Диета «Лёгкое похудение» рассчитана на 2 недели и основана на рекомендациях по правильному питанию. Пример меню на каждый день представлен. Данная диета рассчитана на 3 приёма пищи, но предложенные на день продукты вполне можно разделить и на 4-5 приёмов.